レジリエンスを強めるためには、脳を鍛えることが必要 (レジリエンスとは「辛くて苦しい状況を乗り越える力」) 「ピンチに強い脳の鍛え方〜マイナス思考を断ち切る方法」(岩崎一郎著 株式会社廣済堂出版)を読みました。
人の名前が思い出せない、例えば身近な人なのに「すみません...えーっと」と呼びかけてごまかしているあなたにお薦め 大人でもシータ波を出せば、若い頃と同じように覚えられる シータ波の出し方は大きく「3つ」ある
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