読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ミヤガワ日記

ピアノや読書を中心に、日々の気になったことを書いていきます

アンチエイジング

【読書感想文】ピンチに強い脳の鍛え方(岩崎一郎)を読んでレジリエンスを強める

レジリエンスを強めるためには、脳を鍛えることが必要 (レジリエンスとは「辛くて苦しい状況を乗り越える力」) 「ピンチに強い脳の鍛え方〜マイナス思考を断ち切る方法」(岩崎一郎著 株式会社廣済堂出版)を読みました。

「のうだま2」を読んで記憶力が増加するとされるシータ波(θ波)の出し方が判明

人の名前が思い出せない、例えば身近な人なのに「すみません...えーっと」と呼びかけてごまかしているあなたにお薦め 大人でもシータ波を出せば、若い頃と同じように覚えられる シータ波の出し方は大きく「3つ」ある